29.3.2016 otevřeno: 566 x
Akce RHC pokračují
Ve středu 16.3.2016 uspořádalo Regionální házenkářské centrum TJ Jiskra Havlíčkův Brod další akci, kterou byla otevřená tréninková jednotka pro žákovskou kategorii dívek.
Na tréninkovou jednotku, která zároveň sloužila jako přípravná akce pro následný turnaj výběrů RHC, se do havlíčkobrodské sportovní haly sjelo celkem 56 děvčat a 8 trenérů a trenérek z oddílů házené Jiskra Havlíčkův Brod, Sokol Velké Meziříčí, DHK Slavoj Žirovnice, Sokol Újezd u Brna a DHK Pardubice.
Vlastní tréninková jednotka byla rozdělena na dvě části, kde první část byla zaměřena na různá balanční, stabilizační a posilovací cvičení. Děvčata si tak mohla v rámci kruhového tréninku vyzkoušet různé balanční pomůcky, se kterými se některé setkaly možná poprvé. Zároveň tato část tréninkové jednotky posloužila k porovnání, na jaké úrovni tělesné připravenosti se děvčata ze zúčastněných oddílů házené nacházejí.
V druhé části již přišla na řadu cvičení z oblasti specializovaného házenkářského tréninku, zaměřená především na základní útočné činnosti jednotlivce. Jednoduchou formou tak byly procvičeny zejména různé formy přihrávání, na které navázaly způsoby střelby ze země, ve výskoku a v náskoku na jednotlivých hráčských postech.
Na závěr celého tříhodinového bloku byla děvčata rozdělena podle ročníku narození do dvou velkých skupin, aby ukázala procvičené dovednosti také na házenkářském brankovišti. Takže po skončení otevřené tréninkové jednotky byla na všech děvčatech vidět nejen drobná únava, ale také spokojenost s předvedenými výkony. Proto bych chtěl tímto všem děvčatům poděkovat za přístup a nasazení, a také všem zúčastněným trenérům za aktivní zapojení se do tréninkové jednotky.
Autor: Hubert Kubala